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植物养发
编辑: 浏览量: 发布日期:2023年1月4日

 1.首先从精神方面,要保持乐观

俗话说:“笑一笑,十年少,愁一愁,白了头”,历史上伍子胥,过韶关,一夜须发皆白的典故则说明精神因素也是造成白发的重要原因。现代医学研究证实,忧愁、紧张、焦虑等往往是白发的重要诱因。因此在治疗白发时一定要保持乐观的生活态度和愉快的情绪,即使遇到不顺心的事,也不要使自己的心理陷入绝境,这样才有助于你的头发乌黑。

2.从营养方面,要加强营养全面调理

头发的生长是需要各类营养物质供应的,头发若失去维持正常色素的营养供应也会变白,许多科学家研究证明,维生素、微量元素、蛋白质等都对形成色素及其新陈代谢有重要作用,如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化,黑发则会变成银丝。所以治疗白发时除用药外,还要多吃蛋白质高,维生素丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、豆制品、海产品类、新鲜蔬菜、水果类都对白发的营养有很好的补充。另外各种动物肝脏含铜元素较多,应适当食用。

3.治疗疾病

一些常见的慢性消耗类疾病会引起白发,如伤寒、动脉硬化、糖尿病等,还有内分泌方面,脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与黑色素兴奋激素的分泌功能密切相关,内分泌正常,则分泌的黑色素兴奋激素多,形成黑色素就多,反之,白发就会产生。因此,为了防止和治疗白发,对于引起白发的一些疾病须及早治疗。

4.多按摩头皮

这样可加速毛囊局部的血液循环,使毛乳头得到充足的血液供应,毛球部的色素细胞营养得到改善,细胞活性增强,分裂加速,将有利于分泌黑色素。

按摩头皮方法:坚持在早晨起床后和临睡前,用双手指头在头皮上揉搓,先自前额经头顶到后枕部,再从额部经两侧太阳穴到枕部,每次按摩24分钟,每分钟来回揉搓3040次,以后渐增510分钟,长期坚持对白发转黑发有很好的帮助。

5.勤于梳头

这是一种物理按摩法,出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为,白发的根源是身体虚弱,营养不良,故有“千过梳头,发不白”的设想,意思就是勤梳头,既能保持头皮和头发的清洁,又能加速血液循环,增加毛乳头的营养,从而防止白发。同样道理,治疗白发时勤梳头可以起到很好的辅助作用。

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